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Plank Challenge7:40Regarder sur OFTV

Plank Challenge

Adelina TVAdelina TV@adelina-tv · vidéo 42 sur 104
Publiée
Durée7:40
Écart avec la précédente5 jours
Emplacements OFTV—
At-Home Workouts

Cycle de vie

par rapport à la moyenne des vidéos publiées depuis le début du suivi (228 jusqu'ici)
  1. Publiée sur OFTV
  2. Détectée par OF Candy
  3. Première mise en avant sur la page d'accueil d'OFTVpas encore
  4. Créateur affiché sur OnlyFans Discoverpas vu sur Discover depuis la sortie de cette vidéo
  5. Dernière mise en avant observée—
  6. J'aime du profil OnlyFans pendant la mise en avantpas encore assez d'historique du profil autour de la mise en avant · actuellement 14 146 j'aime sur @murcadi

Description

I started with just 40 seconds in a plank — and decided to challenge myself for 7 days. In this video, you’ll see how my body, endurance, and mindset change step by step: from shaking arms on day one to the final attempt of 15 minutes. I explain what a plank really is, why it’s so essential for your back and posture, how to keep proper form, and what happens when your mind says “quit” but you keep going anyway. This isn’t just about abs. It’s about discipline, character, and achieving small daily wins.

Où OFTV l'a affichée

chaque emplacement sur la page d'accueil, le hero et les pages de genre

Pas vue dans un emplacement à la une depuis le début du suivi.

Courbe d'exposition

meilleure position sur la page d'accueil à chaque relevé depuis sa première mise en avant ; les trous sont des relevés où elle était absente

Pas mise en avant sur la page d'accueil depuis le début du suivi.

OFTV ne publie ni vues ni j'aime par vidéo. Les j'aime sont donc suivis par profil OnlyFans.

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