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Plank Challenge7:40Guarda su OFTV

Plank Challenge

Adelina TVAdelina TV@adelina-tv · video 42 di 104
Pubblicato
Durata7:40
Distanza dal precedente5 giorni
Spazi OFTV—
At-Home Workouts

Ciclo di vita

rispetto alla media dei video pubblicati dall'inizio del monitoraggio (228 finora)
  1. Pubblicato su OFTV
  2. Rilevato da OF Candy
  3. Prima volta in evidenza nella homepage di OFTVnon ancora
  4. Creator mostrato su OnlyFans Discovernon visto su Discover da quando è uscito questo video
  5. Ultima volta visto in evidenza—
  6. Like del profilo OnlyFans durante la messa in evidenzastorico del profilo ancora insufficiente attorno alla messa in evidenza · ora 14.146 like su @murcadi

Descrizione

I started with just 40 seconds in a plank — and decided to challenge myself for 7 days. In this video, you’ll see how my body, endurance, and mindset change step by step: from shaking arms on day one to the final attempt of 15 minutes. I explain what a plank really is, why it’s so essential for your back and posture, how to keep proper form, and what happens when your mind says “quit” but you keep going anyway. This isn’t just about abs. It’s about discipline, character, and achieving small daily wins.

Dove l'ha mostrato OFTV

ogni spazio in homepage, hero e pagina di genere

Mai visto in uno spazio in evidenza dall'inizio del monitoraggio.

Curva di visibilità

migliore posizione in homepage in ogni rilevazione da quando è andato in evidenza la prima volta; i vuoti sono rilevazioni in cui era assente

Mai in evidenza in homepage dall'inizio del monitoraggio.

OFTV non pubblica visualizzazioni o like per video. I like vengono invece monitorati per profilo OnlyFans.

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